2015-04-21 / 作者:zidingxt
上班族午休時(shí)間不可少,時(shí)間雖短,但它卻能為你整個(gè)下午的工作提供充沛的精神,午休是職場(chǎng)人最好的健康充電法。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,中午11點(diǎn)到1點(diǎn)是人體陽(yáng)氣最盛的時(shí)候,此時(shí)睡眠,有調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡的作用,令人變得神清氣爽,精力充沛。此外,國(guó)外關(guān)于午睡好處的研究也是層出不窮,比如:
1、減低血壓
美國(guó)人最新研究發(fā)現(xiàn),如果工作壓力大使人…