其實人都很自私，總想著別人對自己不好、別人侵犯了自己的隱私、別人不顧自己的感受，別人不給你面子等等。其實靜下心來想想就會發現自己也是那樣對待他人的。每個人都會有自己的自尊心，都希望自己的自尊不被傷害。所以要想保護自己的自尊不受傷害，就要先想著去尊重他人的自尊。把自己對自尊心的要求平等地予以他人，那么至少可以減少不必要的情感傷害，同事之間的關系自然可以融洽甚至是和睦。在這樣的氣氛下工作，效率會更高，也能更順利地開展工作。

　　方法一：將心比心

其實自尊心就是自己對于一些事情比較看重、比較在意，不允許別人碰觸的事。比如說一個人長得比較矮，而他對這件事也是比較在意，所以當有人對他的身高作出評價，或者開玩笑的叫他矮子，這時他就會覺得自己的自尊心受到傷害。我們也經常會說到，你怎么可以這樣對我，你太傷害我自尊心了。其實我們可以把自己對自尊心的要求寫下來，如不能叫我的某個外號，不能提起之前的男友、不可以當著很多人的面批評我、打人不可以打臉、不可以摸頭等等，我們不可能知道每個人的自尊心，但是起碼我們自己要求別人不要做的事情，自己也要做到。已所不欲勿施于人，就是這個道理。

　　方法二：要有所顧忌

很多人性格比較大大咧咧，但是這個不能成為他們傷害他人自尊的理由。做事情、說話前都應該要三思而后行，考慮一下他人的感受，開別人玩笑前想想對方是否能接受。

總之就是尊重他人，不要隨意去揭別人的短。給別人留面子，不要讓別人處于尷尬境地，下不來臺。

方法三：了解同事的自尊心

每個人所在意的東西都不一樣，有些矮子天生樂觀并不在乎別人取笑，但是有些人卻不允許別人拿自己的事說事。所以在職場需要在平時的相處中，多關心彼此，留意每個同事的自尊要求。不要隨意去碰觸。如有些人過于自負，過于堅持人窮志不短，就是不愿接受他人的幫助。或者有些人曾經受過傷害，所以對于一些字眼很敏感。了解到別人的自尊心，這樣就可以盡量避開。而不是明知道人家老公有外遇，還在吵架時拿這事來說。你人品這么差，難怪老公要跟小三跑。其實職場磕磕碰碰事常有，但是不能因為在氣頭上，就不顧他人感受。盡量保護他人的自尊心。不要踐踏尊嚴，不要侵犯隱私，不要公然對峙，不要限制自由，不要主動揭短，不要藐視存在。有了這樣的不作為，那么人際圈中的自尊心自然就得到了保護，也因此讓同事之間的關系更加和諧。

　　方法四： 意識到傷害了別人的自尊心要及時補救

　　在與同事相處時，如果不小心傷害了別人的自尊心，一定要及時補救，無論對方因為你的傷害，對你說了什么，一定要向對方表示歉意，并與其一起分擔痛苦。請求對方的原諒。一定不要覺得，事已至此，做什么都無濟于事。自尊心受傷了就只有用真誠去感化。